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課程背景

時間，是在這個世界上最寶貴、最稀缺、也是最公平的資源，每個人都擁有完全相同的時間資源 —— 每天24小時，每年365天，但每個人的產(chǎn)出卻相差甚遠。原因何在？最重要原因之一，就是不同的人對時間管理及運用的能力也不一樣……

時間管理是自我管理最重要、最基礎(chǔ)的技能之一，在如今碎片化的時代，更彰顯了時間管理的價值意義，《提效能 碎片時間也能完成大任務(wù)——高效時間管理》這門課程，通過學習價值思維，統(tǒng)籌思維、成本思維、精簡思維等形成高效時間管理的心智模式，結(jié)合自己人生規(guī)劃找到自己價值追求管理好自己的時間，同時結(jié)合提效能，善借力等有效的方法，讓自己的時間產(chǎn)生最大的價值。

課程對象

中層管理人員\基層管理人員\儲備管理干部及骨干員工

課程目標

1、掌握時間管理四大思維，建立高效時間管理的心智模式，讓時間管理更有效

2、理解時間管理失敗的五大原因，提高自律能力，治愈拖延癥，讓時間管理更精準

3、掌握時間管理的七點地圖，針對自己的特點，尋找全面管理的方法，讓時間管理更系統(tǒng)

4、學習時間管理提升羅盤，做好自己人生規(guī)劃，用夢想愿景引領(lǐng)，確保我們做的每一件事，每個行動都有價值，讓時間管理更高效

課程特色

1.實用：強調(diào)方法論而不是理論化，每個模塊的內(nèi)容都與管理實踐緊密關(guān)聯(lián)；

2.有趣：案例、視頻、角色扮演等豐富的教學手段，調(diào)動學員參與的積極性；

3.實效：強調(diào)現(xiàn)場演練，在行動中感悟有效管理，強化課后的實際操作指導；

課程形式

講授、演練、案例分析、小組討論、視頻、角色扮演、團隊競賽等

課程大綱

第一部分：時間管理認知

一、時間管理的三大目的

1、提升效率

2、增加效能

3、擴大成果

二、時間管理的四大思維

1、價值思維

2、成本思維

3、統(tǒng)籌思維

4、精簡思維

二、時間管理失效的五大原因

1、目標不清晰

2、日常無計劃

3、安排不恰當

4、情緒管理差

5、自律性不強

三、時間管理的六項原則

1、先情后事

2、明確目標

3、計劃工作

4、要事第一

5、統(tǒng)籌分配

6、嚴于律己

第二部分：時間管理七點地圖

一、設(shè)目標

1、制定目標的方法

2、好目標的六個要素

3、目標的三段式表達

二、控情緒

1、三步管理情緒

2、不良情緒化解方法

3、戰(zhàn)勝拖延癥

三、調(diào)精力

1、科學飲食、規(guī)律作息、深度睡眠等方法

2、優(yōu)化作息表

3、掌握生物鐘

四、制日程

1、討論高人日程管理高在哪？

2、高效日程表制作方法

（1）日程表制作策略

（2）日程表制作關(guān)鍵

（3）日程表的韌性

五、提效率

1、養(yǎng)成制造心流

2、為事創(chuàng)造價值

3、復利思維做事

4、善用工具助力

六、串碎片

1、找用途

2、匹場景

3、大用處

七、善借力

1、善計算

2、懂外包

3、打配合

第三部分：時間管理提升羅盤

一、以達成目標為中心提升時間管理

目標：（解決方向問題）

不忘初心，方得始終！始終緊盯目標，以靈活的最優(yōu)路徑達成目標。做到不繞路，不迷路，進而節(jié)約時間。

二、以行動為基礎(chǔ)提升時間管理

放棄完美、立即干；

爛開始、好結(jié)果；

先完成，再完美；

行動是克服拖延，治愈焦慮的良方，有效利用時間利器

三、以正念和反思為關(guān)鍵提升時間管理

（一）正念：

1、專注當下、不三心二意

2、正念練習方法

（二）反思：

1、凡事反思，事事精進

2、反思的方法

四、以夢想愿景為牽引提升時間管理

夢想愿景：（解決動力問題）

夢想其實就是心中一種強烈的渴望，是人們走向成功的核動力，人類創(chuàng)造的所有奇跡都是夢想成真的結(jié)果。用夢想愿景引領(lǐng)確保我們做的每一件事，每個行動都有價值，不辜負每一寸光陰。

（一）清晰夢想愿景的意義

（二）制定夢想愿景的方法

附：落地工具——《時間管理地圖》

張老師

張一博 老師簡介

管理技能提升實戰(zhàn)專家

南京未來人力資源開發(fā)與研究院智庫專家

中國藥科大學特聘講師

導航思維研究中心創(chuàng)始人

智遇®領(lǐng)導力教練

中管院注冊培訓師（高級）

績能教練績效引導師（高級）

五維教練領(lǐng)導力©認證講師

WFA國際促動師協(xié)會共創(chuàng)師

《導航思維©》《卓越管理三板斧©》課程版權(quán)人

【資質(zhì)優(yōu)勢】:

張老師歷任大型國企和成長型民企中高級管理者，22年職場管理、16年培訓經(jīng)歷造就了豐富的經(jīng)驗，專精于管理效能提升的培訓及訓練。

張老師對導航思維、教練思維、共創(chuàng)思維在組織中如何實現(xiàn)團隊和個人效能最大化進行了深入的研究，開發(fā)出《導航思維©》，《卓越管理三板斧©》兩門版權(quán)課程，并總結(jié)出了一套基于導航思維為基礎(chǔ)的科學可視化應用方法，尤其是在管理技能和領(lǐng)導力提升有自己獨到的見解，且研發(fā)出導航思維管理系列導航圖，包括戰(zhàn)略規(guī)劃、科學決策、卓越經(jīng)營、業(yè)績倍增、管理創(chuàng)新、目標管理、高效溝通等，內(nèi)容簡單、實用、有效，易復制，易傳播，幫助管理人員貫徹戰(zhàn)略緊盯目標，通過挖掘團隊潛能，高效協(xié)作，拿到組織想要的成果，并助力組織團隊成長，實現(xiàn)企業(yè)績效與團隊成長雙提升。

【授課風格】:

張老師上課有兩大亮點——氛圍好與實戰(zhàn)化

一、主張“快樂學習”。張老師課堂沒有填鴨式講授，而是結(jié)合成人學習的特點，采用行動學習等多種教學方法，點燃學員的學習激情， 積極參與，通過實戰(zhàn)和老師啟發(fā)， 學員得到領(lǐng)悟。使學員在輕松的氛圍中學習，讓學習不再枯燥單調(diào)。

二、注重實戰(zhàn)實用實效。張老師常年精修古今中外管理思想，方法及技能，并在管理一線工作長達二十余年，對管理有獨特的見解，把抽象的管理思維具象化，圖示化，課程內(nèi)容工具化設(shè)計和呈現(xiàn)，注重實戰(zhàn)、實用、實效。

貫徹戰(zhàn)略緊盯目標，通過挖掘團隊潛能，高效協(xié)作，拿到組織想要的成果，并助力組織團隊成長，實現(xiàn)企業(yè)績效與團隊成長雙提升。

三、系統(tǒng)提升學員管理功力。通過鑄管理思維、修管理技能、練管理工具等三個維度系統(tǒng)提升學員管理基本功。課程注重鑄造管理思維，結(jié)合場景案例，拆解知識點結(jié)構(gòu)，并全程使用學員工作中實際案例，訓練和鞏固知識點，且工具現(xiàn)場實操演練，學完回到工作即可落地！

【主講課程】：

《變革領(lǐng)導力》——構(gòu)建藍圖、清晰目標、以關(guān)鍵價值鏈達成組織成果

《導航思維©領(lǐng)導力》——聚焦目標、精準定位、以最優(yōu)路徑達成組織成果

《教練型領(lǐng)導力》——激活個體 賦能組織，打造自動自發(fā)高績效團隊

《決策領(lǐng)導力》——成為一個足智 、多謀、善斷，運籌帷幄的管理者

《高情商領(lǐng)導力》——使自己輕松、別人舒服、組織高效的管理范式

《 七步打造高效執(zhí)行力》——以成果為導向的價值鏈管理范式

《贏在中層》——卓越管理三板斧©

《從優(yōu)秀到卓越》——MTP中層管理者綜合管理技能提升

《奇思妙想 多謀善斷 》 ——創(chuàng)新思維與方法

《足智多謀 別具匠心》 ——創(chuàng)新思維方法與創(chuàng)新管理

《貴在預防 持續(xù)精進》——創(chuàng)造性問題分析與解決

《打造高績效團隊》——基于GROW績效模型業(yè)績倍增導航

《鎖定價值 績效倍增》——基于關(guān)鍵價值鏈的目標管理與計劃執(zhí)行

《揚帆啟航——從校園到職場轉(zhuǎn)變的九項技能修煉》

《關(guān)鍵突破——新晉管理者綜合管理技能提升》

《團隊有效溝通與高效協(xié)作》

《科學決策與高效執(zhí)行力》

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