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職場幸福心理
【課程編號】：MKT051749
職場幸福心理
【課件下載】：點擊下載課程綱要Word版
【所屬類別】：員工培訓
【時間安排】：2025年09月25日 到 2025年09月25日2880元/人
2024年10月10日 到 2024年10月10日2880元/人
2023年10月19日 到 2023年10月19日2880元/人
【授課城市】：上海
【課程說明】：如有需求,我們可以提供職場幸福心理相關內訓
【課程關鍵字】：上海職場幸福心理培訓
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【課程背景】
1、物質越來越豐富，而人們的生活滿意度有所下降，影響工作績效，使得企業成本上升
2、新員工迷茫，目標不清晰，老員工產生職業倦怠，出現能力與意愿得此失彼的不平衡狀態。
3、面對激烈的競爭和壓力，無法正確認識自己的成與敗，出現攻擊、逃避等消極應對的不當方式，形成惡性循環。
4、團隊氛圍消極，人際關系緊張，部門間與員工間的溝通方式易起沖突。
【課程目標】
1、勇于面對職業生涯各階段的挑戰和任務。
2、了解自身的幸福感，獲得充滿快樂和積極情緒的方法。
3、培養掌控者的職業心態和成功信念，激發內驅力，提升幸福感。
4、學會提升職場幸福感的十大技巧與方法應用，從而提升績效優化人際關系等。
【課程大綱】
破冰游戲
視覺引導卡選擇
一、職業生涯各階段的挑戰
1、內職和外職業生涯發展
2、探索階段的自我定位
3、確立階段的自我發展與成就
4、維持階段的平衡與創新
5、退出階段的角色轉換與適應
二、什么是職場幸福心理學
1、人生四類漢堡模型
2、什么是幸福
3、職場人的幸福在哪里
4、職場人對成就感的六大追求：
三、職場中人如何更幸福
1、幸福實踐法一：幸福目標
2、幸福實踐法二：情緒管理
3、幸福實踐法三：自助助人
4、幸福實踐法四：表達感恩
5、幸福實踐法五：心流體驗
6、幸福實踐法六：勇于嘗試
7、幸福實踐法七：肯定自己
8、幸福實踐法八：社會支持
9、幸福實踐法九：大道至簡
10、幸福實踐法十：行動習慣
賀老師
賀 琳，國家二級注冊心理咨詢師、上海交大特聘講師、華東師范大學特聘講師、Genos EI 國際情商認證講師、IPA國際注冊高級禮儀培訓師、IPA禮儀培訓師專家委員會榮譽委員。遵循成人學習特點的“建構主義”教學，結合行業發展特點，聚焦企業現狀，以解決問題為導向定制專有課程。課程內容邏輯清晰，案例典型真實，工具實用落地，課堂采用引導、體驗與實踐相結合的多樣化方式授課，互動性強極富感染力和影響力，注重學員的心態調整和技能提升。