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課程介紹

冷靜的情緒，清醒的頭腦，全然的信心

在競爭時代，個人在工作和生活中均面臨著生存及發展壓力，復雜的人際關系和外部環境，不緊影響他們的身體狀況，而且影響企業目標的有效達成，影響企業的運轉效率。企業職員常遇以下問題——

不知情緒化的變動源自何處，無法及時排解？

如何識別自己的情緒并管理它？

如何感知他人的情緒？

針對以上問題，我們特邀搜狐首席心理咨訊專家安雅老師，與我們一同分享《智慧人生-情商管理》的精彩課程。《智慧人生-情商管理》課程將從情緒管理、思維突破兩個方面著手，提供簡單獨特的實用心理學方法并配合演練，提升學員的情緒處理能力，讓學員透過對自己及他人情緒的了解及支持，使他們在充滿壓力的職場中，能夠保持正面、積極的心態面對各種矛盾與沖突，實現可持續的事業發展，活得更輕松、更快樂、更成功。

適用對象

中基層管理者及想要提升自我的員工

課程收獲

1、全面了解情商

2、掌握快速處理負面情緒的技巧

3、掌握更有效的管理情緒從而長久保持良好正面心態的方法

4、通過卓越的思維方式管理情緒使工作生活更輕松美好

課程特色

講師在培訓方面有多年的臨場經驗，自主研發設計一系列新穎、互動性強、廣受各界學員認可與好評的體驗式（Experiential Learning）訓練課程。

課程大綱

第一單元、人生成功的秘訣——情商管理的意義

一、情商管理的意義-[人生成功的秘訣]

二、情商管理的核心內容-[情商的五環]

三、情緒的智慧-[冰山原理]

四、四種情緒及有效處理負向情緒的臨床技術

第二單元、提升自我覺察能力—思維與情緒的力量

一、思想與信念的力量

1、［ABC法則］

2、擴展積極的信念

第三單元、增強自我控制能力—情商管理的策略與技術

一、堅定的自我價值－［重塑自我心像］

二、提升情緒智能—［內觀法］

三、處理負面情緒—［換框法］

四、處理激動情緒—［打破狀態法］

第四單元、敏銳的人際覺察力—感知他人情緒的方法

一、解讀他人線索、識別他人的情緒

二、處理他人的情緒、提升他人理性力量

第五單元、影響他人的藝術—攜手并進、共創輝煌

一、主動出擊－［打破人際定勢］

二、提升影響力的法寶—［同步帶領法］

安老師

國際職業培訓師 國家二級(高級)心理咨詢師 NLP神經語言學國際認可執行師 清華大學-天慈基金會特約講師 紐翰斯心理工作室特約講師 搜狐網情感頻道 特約心理咨詢師 安雅老師自98年開始從事專業培訓授課工作，自2001年開始從事培訓管理工作,迄今已有8年多的培訓管理與授課經驗,先后服務于摩托羅拉、美國安達高集團等全球五百強企業，擔任培訓經理、高級培訓顧問等培訓管理職務。累計授課兩百余場、培訓學員六千余人次。 在豐富的管理經驗基礎上，安雅老師還具備專業的心理學素養，師從中科院心理研究所和美國精神心理研究所多位中外著名教授以及華人NLP大師張國維博士，獲國家二級心理咨詢師、國際NLP執行師、中美精神心理咨詢師等專業資格。對實用心理學、人本心理學等有著深入的了解和鉆研，并通過實際操作獲得了非常豐富的實踐經驗。擅長將心理學與人際、管理相結合，設計講授以專業心理學為基礎的實用管理課程。

曾服務客戶： 摩托羅拉、空中客車、波音集團波海航空、拜爾醫藥集團、法國達能集團、LG(中國)、馬士基（中國）、DHL、安利（中國）、瑞士徠卡、安捷倫科技有限公司、索尼愛立信、中國移動集團、北京移動、廣州移動、中國網通集團、新浪、搜狐、北京天倫王朝酒店、北京銀行系統、廣東美的集團、江蘇銀寶等。 培訓領域： 在培訓方面有多年的臨場經驗，主要專注的領域為人際關系的藝術、情商管理、壓力管理、管理心理學、性格心理學、卓越團隊建設、高效溝通、專業演講訓練、TTT-培訓培訓師、職場素養、企業文化、靜心工作坊等方面的培訓。

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