長沙情緒管理培訓(xùn)

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長沙情緒管理培訓(xùn)公開課

職場幸福-VUCA時(shí)代下的壓力與情緒管理廣州：2025年05月16日

第一章：認(rèn)知壓力及剖析壓力源1、辨識壓力2、壓力的來源3、工作壓力的四個(gè)主要誘因4、心理壓力帶來的影響5、區(qū)分良性壓力和負(fù)面壓力6、認(rèn)識壓力風(fēng)險(xiǎn)容忍度與自我效能壓力抑郁測試：《抑郁自評量表》（sds）目的：1、了解壓力來源，認(rèn)清壓力2、了解自身壓力值，防微杜漸3、認(rèn)清壓力本質(zhì)，學(xué)會控制壓力的方法第二章：職業(yè)化意識&md......

情緒管理與壓力緩解訓(xùn)練廣州：2025年06月04日

1、描述情緒運(yùn)作的規(guī)律2、運(yùn)用建立內(nèi)在平衡系統(tǒng)的方法3、運(yùn)用識別和緩解自我壓力的方法4、運(yùn)用EQ提升管理能力和職場影響力課程提綱：【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺察能力之間的關(guān)系；2、情商主導(dǎo)人際關(guān)系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己......

工作生活平衡之道 ——情緒管理、壓力舒解與中醫(yī)養(yǎng)生廣州：2025年06月07日

第一講：情緒管理與壓力舒解一、情緒管理七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）與五臟健康的關(guān)系1.喜悅：喜悅對身體的正面調(diào)節(jié)作用大喜對身體的傷害及避免2.憤怒憤怒對身體的傷害憤怒情緒的調(diào)節(jié)身體傷害的調(diào)節(jié)3.思憂思憂對身體的傷害思憂情緒的調(diào)節(jié)身體傷害的調(diào)節(jié)4.悲哀悲哀對身體的傷害悲哀情緒的調(diào)節(jié)身體傷害的調(diào)節(jié)5.驚恐驚恐對身體的......

情緒管理與壓力緩解實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班廣州：2025年06月11日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進(jìn)行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會產(chǎn)生心理誤區(qū)2、識別心理誤區(qū)的簡易方法3、積極認(rèn)知的真正內(nèi)涵4、培養(yǎng)積極認(rèn)知的常......

三管齊下提升班組執(zhí)行力北京：2025年05月19日

中層管理干部、班組長、優(yōu)秀基層管理人員、儲備干部、主管課長、車間主任課程大綱第一講：班組長的定位序言：郡縣治乃天下安班組治企業(yè)安一、一線班組長普遍存在的五個(gè)問題1.大多數(shù)是技術(shù)的能手2.大多數(shù)是崗位標(biāo)兵3.靠自己能力把事情做好4.習(xí)慣單打獨(dú)斗，親力親為5.雖然是團(tuán)隊(duì)管理者，但仍用過去當(dāng)員工的方法做事，力不從心二、......

兵家營銷策略之道廣州：2025年07月12日

企業(yè)中、高層管理者課程大綱：第一部分無處不在的孫子兵法1、各國戰(zhàn)爭中的孫子兵法應(yīng)用2、世界知名企業(yè)家的孫子兵法應(yīng)用3、孫子兵法與萬事萬物第二部分孫子兵法的前世今生1、孫子兵法的位置2、孫子那些事兒3、孫子兵法的誤區(qū)第三部分送你一個(gè)書架1、孫子兵法十三篇2、如何學(xué)習(xí)孫子兵法3、孫子兵法的思維體系第四部分孫子兵法精......