南京壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2025年05月20日

第一章：情商初體驗(yàn)互動(dòng)暖場(chǎng)：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會(huì)性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認(rèn)知扭曲；團(tuán)體輔導(dǎo)－非理性信念沖動(dòng)管理：情緒VS沖動(dòng)；大腦結(jié)構(gòu)，杏仁體的功與過；沖動(dòng)情緒管理三部曲壓力管理：壓力源；A型人格測(cè)試；壓力累計(jì)效益......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

職場(chǎng)全層級(jí)人員，因?yàn)椋巳硕夹枰睦斫】岛颓榫w管理課程背景這個(gè)世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑......

EQ情商與壓力管理 上海：2025年05月06日

前言：1、情緒-績(jī)效金字塔2、高情商管理者的五項(xiàng)修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內(nèi)涵2、面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的技巧1、學(xué)與練：情緒表達(dá)的四個(gè)核心途徑2、學(xué)與練：有效宣泄情緒3、學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 上海：2025年05月20日

* 希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復(fù)原力的職場(chǎng)人士課程大綱1. 什是復(fù)原力？為什么需要復(fù)原力* 復(fù)原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復(fù)原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問題時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。2. 建立復(fù)原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對(duì)壓力，為什么人們選擇消極......

《易經(jīng)》智慧在家庭體系中的運(yùn)用&《易經(jīng)》智慧在漢字與姓名中的運(yùn)用 廣州：2025年05月10日

《易經(jīng)》智慧在家庭體系中的運(yùn)用-如何處理好六親關(guān)系1、如何與母親相處的智慧？2、如何與父親相處的智慧？3、如何與兄弟姐妹相處的智慧？4、如何與配偶相處的智慧？5、如何斬?cái)酄€桃花的智慧？6、如何因材施教培養(yǎng)孩子的智慧？7、如何構(gòu)建一個(gè)和諧幸福的大家庭？《易經(jīng)》智慧在漢字與姓名中的運(yùn)用一、漢字中隱藏的智慧—&m......

研發(fā)人才加速培養(yǎng)機(jī)制 上海：2025年08月01日

一、研發(fā)人才與人才隊(duì)伍建設(shè)的困惑和難題（0.5小時(shí)）1.研發(fā)人的才困惑1.1研發(fā)人才短缺現(xiàn)狀回顧1.2研發(fā)為何“人才荒”1.3什么樣的員工才算人才？1.4技術(shù)人才的定義1.5技術(shù)管理人才的定義2.企業(yè)人才隊(duì)伍建設(shè)誤區(qū)2.1 企業(yè)人才培育誤區(qū)2.2 企業(yè)人才隊(duì)伍建設(shè)誤區(qū)分析2.3“救火......