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【課程介紹】

什么是時間管理？

為什么要進(jìn)行時間管理？

本課程就時間管理的概念、方法、工具的使用，自我時間管理測評、案例分析、實(shí)際工作中時間管理的誤區(qū)等有關(guān)理論知識進(jìn)行深度剖析。為今后學(xué)會時間管理打下良好理論基礎(chǔ)。

【課程目標(biāo)】

1、了解時間管理的概念，認(rèn)識掌握時間管理的重要性

2、了解自己的性格特性及在時間管理上的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，科學(xué)管理好自己的時間

3、理清自我目前時間管理的觀念及能力

4、樹立正確的時間管理意識，避免陷入時間管理的誤區(qū)

5、靈活運(yùn)用時間管理的方法和工具，合理分配自己的時間

【培訓(xùn)對象】

企事業(yè)單位、團(tuán)體的所有成員，人數(shù)不限。

【課程大綱】

參加培訓(xùn)的人員分成不超過每10人一組，以小組探討，情景再現(xiàn)的方式學(xué)習(xí)。

第一法則：自省法則 —分析時間的使用方式

一、認(rèn)識時間管理

1、未被意識的到的六種時間浪費(fèi)

2、規(guī)避時間管理不善的問題

時間管理不善主要源于5個方面及解決辦法

3、掃除時間管理的心理障礙

二、你目前的時間是如何利用的

1、“磨刀不誤砍柴工”，花幾分鐘制定你的時間規(guī)劃

2、個人時間規(guī)劃的6種方法

3、基于個人性格的時間管理

三、用好情緒提升時間利用率

1、別讓壞情緒損耗你的時間

2、時刻保持良好的心情

3、提高時間效率的7項(xiàng)練習(xí)

第二法則：目標(biāo)法則—用SMART標(biāo)準(zhǔn)提高效率

一、目標(biāo)明確，行動才有效

1、讓目標(biāo)明確的5W1H法

2、用目標(biāo)展開圖確定目標(biāo)與責(zé)任

3、目標(biāo)卡會讓目標(biāo)理解規(guī)范

二、目標(biāo)管控，量化要到位

1、目標(biāo)可衡量的3個關(guān)鍵指標(biāo)

2、數(shù)字量化讓目標(biāo)易于被衡量

3、目標(biāo)無法量化時也要可判定

三、目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)才有執(zhí)行力

1、讓總目標(biāo)大樹分出小枝杈

2、用階段性區(qū)分法實(shí)施目標(biāo)

3、目標(biāo)清晰，能力也要到位

四、大小可實(shí)現(xiàn)之間緊密相連

1、保持目標(biāo)體系的整體相關(guān)性

2、將個人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)合而為一

3、讓長短目標(biāo)緊密結(jié)合

五、以確切的時間點(diǎn)管控進(jìn)度

1、給出任務(wù)完成的最后期限

2、全程監(jiān)控目標(biāo)執(zhí)行的進(jìn)度

3、反應(yīng)要敏捷，行動要快速

六、目標(biāo)沒有達(dá)成的原因

第三法則：四象限法則—在正確的時間做正確的事

一、分清工作的緊急、重要

1.、分清工作的輕重緩急

2、劃分優(yōu)先事項(xiàng)與滯后事項(xiàng)

3、給任務(wù)貼上“ABCDE”標(biāo)簽

二、設(shè)定不同等級的優(yōu)先權(quán)

1、三步建立工作的優(yōu)先權(quán)

2、用5個問題設(shè)定優(yōu)先權(quán)

3、設(shè)置個人優(yōu)先權(quán)

三、選擇工作處理的最佳時機(jī)

1、迅速落實(shí)優(yōu)先級較高的工作

2、順便完成舉手之勞的工作

3、選擇一種能產(chǎn)生效率的拖延

四、“做正確的事”與“正確的做事”

1、看清正確的事

2、讓時間投資收效最大化

3、花時間思考正確做事的方法

第四法則：80/20法則—把時間用于少數(shù)重要的事

一、把時間留給最重要的事

1、80%的業(yè)績來自20%的任務(wù)

2、衡量工作任務(wù)的價值

3、為20%的任務(wù)留出時間

二、專注于最重要的事

1、掙脫日常繁瑣事的束縛

2、對重要后投入興趣

3、提醒自己的專注力

三、為最重要的事創(chuàng)造時間

1、消減時間的過度消耗

2、壓縮一般性事務(wù)的處理時間

3、用適宜的投資創(chuàng)造出時間

四、減少多余責(zé)任的時間消耗

1、統(tǒng)計自己的任務(wù)清單

2、去掉不重要的責(zé)任

3、學(xué)會對任何人說“不”

五、在高效的時間段做重要的事

1、摸清最高效的時間段

2、靈活分解時間段

3、合理組合時間段

第五講：時間管理上的幾個實(shí)用技巧

一、如何擠時間

二、如何最大限度地利用時間

三、調(diào)整你自己及周圍的人

四、如何克服逃避心理

五、麥肯錫30秒電梯間訓(xùn)練

六、莫法特休息法

知識點(diǎn)講解：

1、5W1H方法

2、5S管理方法

3、SWOT分析法

4、5Why診斷法

5、SMART法則

6、80/20法則

7、時間管理觀念測試

8、時間管理能力測試

9、自我性格測試及各種性格的優(yōu)缺點(diǎn)

10、不同性格下的時間管理方法

任老師

?高級工程師

?國家認(rèn)證 高級體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)師

?國家認(rèn)證 沙盤模擬培訓(xùn)師

?中電聯(lián)電力行業(yè)2004年度秀講師獲獎?wù)?/p>

?2014年度華譽(yù)獎百強(qiáng)講師獲獎?wù)?/p>

?015年明德杯好講師百強(qiáng)獲獎?wù)?/p>

【主要經(jīng)歷】

任職于大型電力央企人力資源、培訓(xùn)主管30年，具有企業(yè)管理理論與豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)；擅長企業(yè)員工素質(zhì)提升訓(xùn)練；講課歷史自企業(yè)內(nèi)訓(xùn)專業(yè)基礎(chǔ)課程、專業(yè)課、管理基礎(chǔ)課、班組長管理課、大學(xué)本科生實(shí)踐課、沙盤模擬等課程起，30年未間斷；2004年起從事體驗(yàn)式培訓(xùn)，成功為多家大中型企事業(yè)單位及社會團(tuán)體主訓(xùn)過近600場次體驗(yàn)式訓(xùn)練，2011年起從事沙盤模擬教學(xué)，已累計培訓(xùn)300多場次。

【培訓(xùn)風(fēng)格】

課堂語言幽默風(fēng)趣、案例新穎實(shí)用；課程以體驗(yàn)式培訓(xùn)為主導(dǎo)：具有互動性、實(shí)戰(zhàn)性、競爭性、綜合性、針對性等特點(diǎn)；學(xué)員培訓(xùn)后，能夠指導(dǎo)實(shí)際工作，落地性強(qiáng)。

【培訓(xùn)特點(diǎn)】

?互動體驗(yàn)式培訓(xùn)特色：課程中間運(yùn)用了游戲體驗(yàn)、視頻學(xué)習(xí)、角色扮演、案例分析等多種互動式教學(xué)方式，寓教于樂，讓學(xué)員感受到“培訓(xùn)不再是痛苦的折磨，而是心靈的新體驗(yàn)”。

?培訓(xùn)內(nèi)容分類、分層：課程根據(jù)授課學(xué)員的特點(diǎn)，進(jìn)行課程內(nèi)容的調(diào)整，使其更有針對性，以使培訓(xùn)效果更加完美。不以一門課程針對所有的學(xué)員，根據(jù)不同崗位的學(xué)員，采用不同的課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)、針對性強(qiáng)。

?培訓(xùn)方式采用“受之以魚，不如授之以漁”：在培訓(xùn)的過程中，不僅講解知識和案例，還為學(xué)員講解解決問題的方法和工具，使學(xué)員在培訓(xùn)后，能夠用工具和方法解決工作中的實(shí)際問題，真正體現(xiàn)培訓(xùn)的價值。

【核心課程】

1.企業(yè)全面經(jīng)營管理沙盤模擬

2.企業(yè)戰(zhàn)略管理沙盤模擬

3.企業(yè)決策經(jīng)營沙盤模擬

4.非財務(wù)經(jīng)理財務(wù)管理知識沙盤模擬

5.贏在執(zhí)行力沙盤模擬

6.高效團(tuán)隊(duì)構(gòu)建與溝通執(zhí)行力提升沙盤模擬

7.時間與高效會議管理

8.班組長能力提升沙盤模擬

9.卓越班組建設(shè)與班組長勝任能力提升

10.時間管理

11.高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理沙盤模擬

12.體驗(yàn)式培訓(xùn)之《沙漠掘金》沙盤模擬

13.高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理

14.服務(wù)類型企業(yè)運(yùn)營管理沙盤模擬

15.銀行業(yè)運(yùn)營管理沙盤模擬

16.通信業(yè)運(yùn)營管理沙盤模擬

【部分培訓(xùn)客戶】

電力：國家電網(wǎng)寧夏電力公司、國家電網(wǎng)湖南電力公司、華能大壩發(fā)電廠、華電中寧發(fā)電廠、國電英力特寧東公司、國網(wǎng)寧夏吳忠供電局、吳忠農(nóng)電公司、國網(wǎng)寧夏石嘴山供電局、寧夏電力通信公司、國電大武口發(fā)電廠、國電大同二電廠、國電內(nèi)蒙古東勝電廠、內(nèi)蒙古鄂爾多斯電業(yè)局、國電石嘴山電廠、南方電網(wǎng)廣西合浦供電公司、國電中國石化寧夏能源化工有限公司、中國鋁業(yè)寧夏能源集團(tuán)（風(fēng)電、太陽能、火電）、保利協(xié)鑫能源控股有限公司（電力）、國網(wǎng)遼寧鐵嶺供電公司、上海吳涇第二發(fā)電公司、南方電網(wǎng)云南師宗供電公司、中電投黃河水電公司、國網(wǎng)安徽宿州供電公司、國電中石化寧夏能源化工有限公司、南方電網(wǎng)貴州畢節(jié)郊區(qū)供電局、廣東粵電集團(tuán)公司、國華能源投資有限公司、甘肅科源電力集團(tuán)公司、甘肅小三峽發(fā)電公司、安徽馬鞍山發(fā)電公司、大唐洛陽首陽山發(fā)電公司、國家電網(wǎng)河南登封供電公司

銀行：中國人民銀行石嘴山分行、中國銀行石嘴山分行、石嘴山銀行、黃河銀行石嘴山分行、吳忠村鎮(zhèn)銀行、河南三門峽銀行、中國工商銀行深圳分行、四川省農(nóng)村信用社、中國銀行蘇州分行

煤炭：神華寧夏煤業(yè)集團(tuán)培訓(xùn)中心、中鋁寧夏能源集團(tuán)公司煤業(yè)公司

化工：中石化寧夏能源化工有限公司

政府：石嘴山市教育體育局、石嘴山市監(jiān)察局、大武口區(qū)財政局、石嘴山市地方稅務(wù)局、石嘴山市電視臺、石嘴山市第二人民醫(yī)院、石嘴山煙草公司

制造業(yè)及其他：東方有色集團(tuán)公司、中國鐵路北京物資總公司、珠海經(jīng)濟(jì)特區(qū)紅塔仁恒紙業(yè)有限公司、新疆國投羅鉀哈密物業(yè)有限責(zé)任公司、廣東饒平宏博工貿(mào)實(shí)業(yè)公司、華潤物業(yè)南寧分公司、北京清大教育集團(tuán)、河南蒙太奇教育機(jī)構(gòu)、浙江正泰電器、廣東東莞建暉紙業(yè)有限公司（港資）

通信：廣東電信公司、廣東移動公司、成都移動工程公司、聯(lián)通石嘴山公司、寧夏電力通信公司

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