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情緒與壓力管理實務(wù)訓(xùn)練

【課程編號】:NX15806

【課程名稱】:

情緒與壓力管理實務(wù)訓(xùn)練

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:可根據(jù)客戶需求協(xié)商安排

【課程關(guān)鍵字】:情緒與壓力管理培訓(xùn)

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課程目的:

1、轉(zhuǎn)變管理人員的心態(tài),培養(yǎng)面對問題時的積極心態(tài)與思維方式;

2、提升個人與組織能量,讓穩(wěn)定的心態(tài)能夠從容應(yīng)對干擾,提升經(jīng)營業(yè)績。

3、掌握處理情緒的工具與方法;

4、以積極態(tài)度尋找解決問題的方法,并科學(xué)解決;

課程大綱:

第一部分了解我們的情緒

1、情緒是什么?

2、通常處理情緒的三種行為模式

3、生理原因:三腦理論

2、常見的情緒模式

3、情緒背后的語言

4、情緒處理不當(dāng)?shù)乃姆N人格類型

第二部分情緒看不見的能量

1、績效=能力-干擾

2、消極情緒與積極情緒

3、大衛(wèi)霍金斯能量值

4、個人與組織能量

5、選擇看見的過程就是選擇清理的過程

6、情緒清理核心方法

7、情緒流動,釋放能量

第三部分管理我們的情緒

1、刺激與回應(yīng)之間的選擇

2、情感詛咒

3、同理心換位思考

4、聆聽的技術(shù)

5、反饋的技術(shù)

6、Rain模型

張老師

★相關(guān)背景

?資深培訓(xùn)師、咨詢顧問

?國家人力資源保障部經(jīng)濟師

?引導(dǎo)技術(shù)企業(yè)實踐者、行動學(xué)習(xí)催化師

?國家人力資源保障部一級、二級人力資源師

?西安交通廣播臺FM104.3《人在職場》嘉賓主持

研究方向:

張鑫磊老師采用國際先進的引導(dǎo)技術(shù)、行動學(xué)習(xí)、參與體驗式教學(xué)等方式,完成知識現(xiàn)場轉(zhuǎn)化,并升級為落地行動,支持個人與組織發(fā)生變化,從而達(dá)到團隊整體績效提升,員工認(rèn)知升級。

結(jié)合企業(yè)實際的經(jīng)營現(xiàn)狀進行設(shè)計,從企業(yè)文化、管理流程、發(fā)展戰(zhàn)略等方面進行分析,提煉出企業(yè)存在的關(guān)鍵問題,應(yīng)用引導(dǎo)技術(shù)共創(chuàng)解決,提升團隊凝聚力,激發(fā)團隊效能,提升解決問題能力,實現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)。對企業(yè)進行深度了解,提供“量身定制”的系列課程,并采取生成式的培訓(xùn)方式,在經(jīng)過與企業(yè)的溝通之后,我們都會對課程內(nèi)容進行相應(yīng)的調(diào)整。培訓(xùn)可根據(jù)學(xué)員評價,產(chǎn)出結(jié)果,培訓(xùn)目的達(dá)成度來評價效果。

授課風(fēng)格

授課互動性強,寓意深刻,引發(fā)反思,課程重視活動體驗、技術(shù)方法、受訓(xùn)人認(rèn)知升級、行為改變,常運用引導(dǎo)技術(shù)、難題探詢、小組共創(chuàng)教學(xué)方法,關(guān)注學(xué)員感受、激發(fā)學(xué)員思考,現(xiàn)場結(jié)合實際工作進行知識轉(zhuǎn)化,從而提升個人與團隊整體績效。

課程特色:

優(yōu)雅大氣、“知識介紹+典型案例分析+分組討論指導(dǎo)+互動型技巧訓(xùn)練+行動建議”的獨特幽默風(fēng)趣的授課特點。有很強的互動與控場能力,課程中配恰到好處的視頻、圖片、案例,并運用行動學(xué)習(xí)中的授課技術(shù)使整個課程輕松、幽默、實用、互動性強。善用情景模擬研討、經(jīng)典案例深度解析、咨詢式培訓(xùn),針對企業(yè)實際,既有經(jīng)典理論分享,同時結(jié)合實際操作技能訓(xùn)練,讓學(xué)員得到系統(tǒng)實戰(zhàn)的方法和職業(yè)素養(yǎng)的提升。

主講課程

?心智思維:《創(chuàng)新思維與創(chuàng)新管理》、《問題解決與分析》、《提問式思維》、

?溝通賦能:《高效溝通》、《情緒與壓力管理》

?引導(dǎo)作坊:《企業(yè)文化共識工作坊》

服務(wù)企業(yè)

中國西電集團公司、國家電網(wǎng)西北公司、國網(wǎng)寶雞供電公司、特變電工股份有限公司、康師傅控股有限公司、華泰保險集團、華農(nóng)資產(chǎn)保險股份有限公司、金輝集團、上海壹墨圖文設(shè)計制作有限公司、招商銀行、陜西高速公路集團、西安高壓研究院、運通旅游公司、陜西省軟協(xié)、紅杉集團、曲江銀座酒店、曲江文投、曲江書城、西寧市應(yīng)急管理系統(tǒng)、陜西農(nóng)心集團、陜西卓恩康復(fù)中心、集美生態(tài)農(nóng)業(yè)、創(chuàng)藝教育培訓(xùn)機構(gòu)、新加坡品格教育機構(gòu)、樊登讀書會陜西分會、中國真愛夢想教育基金會、西安科技大學(xué)、西安文理學(xué)院、陜西學(xué)前師范、

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素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過國際教練聯(lián)合會(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專業(yè)教練資格,接受過NLP國際專業(yè)及格...

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李皓明老師 職場效能提升專家 12年團隊管理與項目管理實戰(zhàn)經(jīng)驗 10年企業(yè)大學(xué)與人才培養(yǎng)體系建設(shè)實戰(zhàn)...

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